Co očekávat

Poprvé na masáži? Ničeho se nebojte!

Každý člověk je vždy specifický, stejně jako jeho fyzický a duševní stav. Záleží na Vás, co od masáže očekáváte. Zda chcete řešit aktuální bolest například zad, uvolnit fyzické či psychické bloky v těle, nebo se udržovat ve výborné kondici. Naši zákazníci si buď volí sami z nabízených masáží či jejich kombinací, nebo nechají postup na nás, tzv. "Královská masáž" (viz níže, více k jednotlivým masážím). .

Jak probíhá samotná masáž a jak ji lze přizpůsobit?

Obecně lze říci, že masírujeme celé tělo tak, aby se dostalo do rovnováhy a bylo pak schopno svými vlastními silami regenerovat a uvést sebe samo do rovnováhy. Intenzitu přítlaku volíme dle aktuálního stavu klienta. Masáž by měla být vždy příjemná a neměla by být bolestivá!

Zaměřujeme se také na konkrétní oblasti těla. Nejprve prohřejeme a uvolníme bolavá místa, tzv. sluníčka - viz níže (klasická masáž, Lomi - lomi, lávové kameny, rozbaňkování), dále uvolníme chronicky bolavé svaly (např. hloubkové masáže Deep Tissui), a následně uvolníme i blokády kloubních spojení či nápravu obratlů do správného postavení (pomocí měkkých a mobilizačních technik, či Dornovou metodou). Také Vám pomůžeme od otoků nohou nebo s detoxikací kůže a podkoží (lymfatické masáže, detoxikační medová masáž). Nakonec zvolíme regenerační uklidňující a uvolňující masáž pro Vaši pohodu. Přijďte a společně najdeme to pravé přímo pro Vás.

Co je to spoušťový bod - tzv. sluníčko?

Spoušťové body - jsou ztuhlá a velice bolestivá místa vyznačující se zvýšeným napětím ve svalech. Mohou vyvolávat přenesenou bolest v jiných částech těla. Tyto body následně způsobují bolesti svalů, ochablost, omezení pohybu. Pokud nedojde k odstranění spoušťového bodu, dostaví se řetězový efekt - aby se nahradila funkce zatuhlého svalu, přebírá tuto funkci jiný sval a při jeho přetížení se i na něm vytvářejí spoušťové body a takto se šíří reakce soustavou svalů a svalových povázek.

Používané techniky

• Královská masáž,
• Klasická masáž,
  Lymfatická masáž 
• Hloubková masáž Deep Tissui,
• Ajurvédská tlaková masáž,
• Hawai lomi-lomi,
• Protimigrénová masáž
• Masáž horkými kameny,
• Baňkování + moxování
  
• Měkké a mobilizační techniky,
• Dornova metoda,
• Kiblerova řasa
• Detoxikační medová masáž,
• Masáže hlavy,
• Masáže chodidel

Bližší informace k jednotlivým masážím:

Královská masáž (nejoblíbenější)

Jedná se o nejoblíbenější masáž, kdy masér sám zvolí, jakou konkrétní techniku použije na určité místo Vašeho těla, tak aby došlo k dokonalému uvolnění každého svalu. Může použít lávový kámen, případně baňku - vždy po domluvě s Vámi...

Klasická masáž

Klasická masáž patří mezi nejstarší způsoby vykonávání masáží. Zlepšuje prokrvení pokožky, podkoží a svalů, pomáha uvolňovat ztuhlé a bolestivé svaly a podílí se na lepším vyplavovaní odpadních látek z organizmu. Působením na měkké části těla přináší masáž hloubkové uvolnění, odstraňuje únavu, přetažení, svalové křeče, obnovuje pohyblivost zatuhlých a bolestivých svalů. Pozitivně působí proti stresu i depresím a odbourává napětí. Jejím cílem je dodat celému organismu harmonii těla a mysly. Klasická masáž pomáhá i při rekonvalescenci svalů a kloubů po delším znehybnění v důsledku zlomeniny nebo jiného zranění. Kvalitní a pravidelnou masáží můžeme předcházet i nemocem, výsledkem proto není jen uvolnění a oddych, ale také posílení zdraví a zvýšená odolnost organismu.

Hawai Lomi Lomi

Při této masáží dochází k hluboké relaxaci a regeneraci tkání. Už odpradávna je praktikovaná na Havajských ostrovech. Základy této masáže spočívají na použití speciálních pohybových technik, které svou rytmikou a energickým potencionálem mají vysoký terapeutický a relaxační účinek. Havajská masáž "Lomi Lomi" (volně můžeme přeložit jako "laskavé ruce"), "tzv. havajské předloktí", je specifická střídáním dlouhých rytmických tahů a silnějších tlaků prsty, dlaněmi a právě předloktími. Techniky havajské masáže "Lomi Lomi" jsou pomalé, pohyb má vycházet z pohybů vln na moři. Při havajské masáži "Lomi Lomi" dochází k hluboké relaxaci a regeneraci tkání, k propojení fyzické, emoční i psychické úrovně. Havajská masáž se doporučuje pro stimulaci krevního a lymfatického oběhu, odstraňuje svalové napětí, bolest a únavu, uvolňuje kloubní spojení a pomáhá také při detoxikaci organismu.

Deep Tissui - hloubková masáž:

Deep tissue masáž (hloubková masáž) má u nás v nabídce jen několik málo luxusních hotelů nebo maséři se zahraniční praxí v pár vybraných salónech. Deep Tissue je typ terapeutické masáže, který patří v zahraničí již mnoho let k nejžádanějším masážím vůbec. Tato masáž se zaměřuje na hlubší vrstvy svalové tkáně. Díky této cílené masáži se dá uvolnit chronické napětí svalů a chronicky zatuhlé oblasti, bolestivé a stažené svaly nebo můžeme pomoci zvýšit hybnost či sportovní výkon, přinést úlevu při RSI (Syndromu z opakovaného přetížení), zlepšit stav těch tkání, které v minulosti utrpěly úraz, atd.. Uvolňuje nervové cesty a klouby pomocí pomalých hlubokých hmatů, protahování a tlaku prstů, dlaní, předloktí i loktů na stažených místech, tedy svalových vláknech, šlachách a vazech. Stažené svaly blokují průchod kyslíku a výživných látek a ve svalové tkáni vytvářejí toxiny. Při masáži dochází k uvolnění toxinů a zlepšení průtoku krve a kyslíku.

Ajurvédská tlaková masáž

Ajurvédská masáž má svůj základ v uznávané vědě o zdraví, nazývané Ayurvéda, která vychází z prastarého indického učení o člověku. Ajurvédská masáž se od počátku provádí bez zvláštních pomůcek. Jedná se o hladivou, olejovou a tlakovou masáž, kdy jsou používány tradiční indické techniky harmonizující tělo i duši. Podstatou masáže je propojení mezi myslí a tělem díky marmám - tlakovým bodům. Jedná se o uzlové body v lidském těle, ve kterých se právě mysl a tělo potkávají. Díky velkému procítění a dokonalému uvolnění jak maséra, tak masírovaného, má masáž blahodárné účinky.

Masáž baňkami - "Baňka v pohybu"

Jakákoli masérská technika je vždy o různých způsobech tlačení na kůži a svaly, liší se pouze provedením (technikou). Při baňkování jde naopak o vytahování či vysávání kůže a podkoží do prostoru baňky pomocí podtlaku. Jedná se o masáž silikonovými baňkami, které jsou aplikovány na olejem potřená záda. Jde o velmi příjemnou masáž, která slouží k uvolnění a rozmasírování i akutně bolavých míst svalů. Princip baněk je založen na podtlakovém vtahování kůže do sebe a tím "odlepení" kůže od svalů. Je možno je aplikovat přímo na zablokovaná místa. Tím se dané místo nadměrně prokrví, zahřeje a zároveň s tím se uvolní prostor pro rozběhnutí/obnovení toku lymfy. Sval se může konečně volně "nadechnout".

Masáž horkými kameny

Masáž horkými kameny vám dokáže rychle navodit příjemné pocity úlevy a relaxu. Tuto masáž je vhodné využívat v zimě, když je chladno. V letních měsících se tato masáž nedoporučuje, neboť hrozí velké riziko přehřátí organizmu. Masáž horkými kameny využívá uvolněné teplo z kamenů, které rychle odstraňuje svalovou únavu, bloky, křeče, zrychluje lidský metabolismus, odplavuje škodlivé látky z tkání, napomáhá ke správné funkci lymfatického systému, jater a ledvin. Také zvláčňuje pokožku, kdy předávané teplo otevře póry. Díky jejímu vlivu na lymfatický systém také výrazně působí proti celulitidě. Z energetického hlediska masáž lávovými kameny harmonizuje funkce energetických center (čaker) i energetických drah (meridiánů) a navozuje pacientům meditační stav, jehož účinky a pocity přetrvávají několik dnů. Proto je masáž lávovými kameny ve světě tak žádaná. Při masáži lávovými kameny se často používají jako doplněk kvalitní oleje, které navozují pocit absolutního klidu a uvolnění a napomáhají relaxační účinky masáže vnímat ještě několik dní po masáži.

Protimigréová masáž

Protimigrénová masáž je hluboce relaxační, komplexní masáž šíje, hlavy a ramenního pásu, kdy působením na akupresurní body dochází k uvolnění bolesti a tím k pocitu dobré nálady až mírné eufórie. Má výrazný efekt při odstraňování celkové únavy, nespavosti, bolesti hlavy, při nachlazení, bolesti uší, očí a zubů. Napomáhá hlubokému uvolnění celého nervového systému a vyladění obou mozkových hemisfér. Uvolňuje, protahuje svaly krční páteře a odstraňuje energetické bloky. Je vhodná na jakoukoli nerovnováhu těla, nervového systému a především samotné mysli.

Měkké a mobilizační techniky

Mobilizace jsou manuální techniky, při kterých uvolňujeme kloubní blokádu. Mají za úkol obnovit kloubní vůli i funkční pohyblivost u zablokovaného kloubu. Mobilizace páteře, periferních kloubů a žeber postupně uvede kloub do správné polohy nenásilnou metodou. Techniky připomínají rázovou manipulaci, jak ji například provádějí chiropraktici. Mobilizace je ale mnohem jemnější a šetrnější, přitom je schopná také uvolnit spousty kloubních blokád a ulevit od bolesti.

Měkké techniky se zaměřují na ošetření kůže, podkoží, fascií, svalů a jejich úponů. Slouží k uvolnění svalových spasmů a k odstranění tzv. reflexních, obvykle bolestivých změn ve svalech a okolních strukturách, tak i k celkovému uvolnění. Jsou nejdůležitější a nejvíce používané techniky pro léčení bolestivých myofasciálních spoušťových bodů (triggerpoints), což jsou přesně lokalizovaná, citlivá místa ve stažených kosterních svalech. Tato metoda se používá všude tam, kde potřebujeme znovu obnovit protažlivost měkkých tkání nebo jejich posunlivost vůči sobě (např. ošetření jizvy, otoky, stažení tkáně nad místem bolesti, bolestivé svaly nebo jejich úpony).

Dornova metoda

Dornova metoda je šetrná manuální terapie, kterou se mohou léčit onemocnění a obtíže spojené s pohybovým aparátem. Pro svou jednoduchost, bezpečnost a účinnost je tato metoda stále oblíbenější a vyhledávanější. Dochází při ní k uvolnění blokád a bolesti v problematických partiích - převážně okolo kyčelních kloubů, kolen, kotníků a ramen. Neuvěřitelně rychle srovnává rozdílnou délku dolních končetin, posuny obratlů, vbočené palce, problémy se všemi klouby, skoliotické vybočení páteře, posuny kostrče a s tím související neplodnost, atd.

Je to jemná masáž, která pomáhá uvolnit tenzi a napětí svalů v oblasti páteře. Současně je to i příjemná energetická a relaxační masáž, kterou je vhodné provést jak před, tak i po ošetření klienta. Posunuté bederní nebo hrudní obratle mohou být často bezbolestně uvedeny do správné polohy. Jako olejíček se používá třezalkový olej, který je zklidňující.

Tlaková (reflexní) masáž chodidel

Reflexní masáž chodidel navazuje na starověké čínské terapie, např. akupunkturu, je však zcela neinvazivní a příjemná. Místo užití jehel se používá pouhý tlak prstů. Na chodidlech existuje množství bodů a zón, které jsou meridiány (energetickými drahami) propojeny se všemi tělesnými orgány. Stimulací těchto bodů lze pozitivně ovlivnit funkci souvisejících orgánů, povzbudit jejich přirozenou regeneraci, zmírnit jejich bolest, nebo je dokonce zcela vyléčit. Reflexní masáž chodidel obnovuje tok životní energie, harmonizuje činnost orgánů, zlepšuje funkci krevního i lymfatického systému, napomáhá organismu vyloučit toxické látky, posiluje nervovou soustavu, uvolňuje napětí a stres. Reflexologie může hrát důležitou roli v dosažení a udržení lepšího zdravotního stavu a navodit tělesnou a duševní harmonii.

Detoxikační medová masáž

Medová masáž má hluboce detoxikační účinky. Již po tisíciletí se med používá jako přírodní prostředek, a to nejenom vnitřně, ale i ve formě masáží. Znali a využívali ji již staří Číňané, Arabové, Egypťané, Řekové i Římané. Med je také zásobníkem mnoha důležitých minerálů a vitamínů, které jsou při masáži do pokožky dodávány. Masáž pomáhá proti stárnutí pleti a nádherně vyhlazuje pokožku. Medová masáž odvádí nežádoucí škodliviny, které se v organismu hromadí z potravin, ovzduší, léků či kouření. Aktivní hmaty a jejich směrování stimuluje akupunkturní body na zádech a podporuje vyplavování toxinů. Během masáže začne med obvykle měnit strukturu a proměňovat se na bílou, žlutou či šedavou hmotu. Medová masáž se provádí nejčastěji na zádech, kde je největší plocha pokožky, ale je vhodné ji aplikovat i na celém těle. Pravidelnou masáží dochází i k viditelnému úbytku celulitidy. Pokožka se hluboko vyživuje a regeneruje. Med rovněž velmi dobře působí na artrózy, revmatická onemocnění svalů a kloubů, kam ho lze rovněž nanášet, chronickou rýmu a deprese. Má léčivé a relaxační účinky. Masáž by se ideálně měla provádět preventivně jednou za měsíc.

Lymfatické masáže

Manuální masáž - lymfodrenáž je speciální jemná masážní technika ovlivňující lymfatický systém a má hluboce sedativní, analgetický a spasmolytický efekt (zmírnění pocitu napětí) na krevní a lymfatický oběh. Napomáhá odtoku přebytečné vody a odpadních látek z těla. Volný odtok lymfy je nezbytný pro plynulé odstranění těchto látek z tkání. Pokud se lymfa hromadí v organismu, dochází k postupnému zanášení těla některými zplodinami a v určité části těla může dojít až ke zvláštnímu druhu otoku - tzv. lymfedému. Technika vychází a využívá znalosti anatomického uspořádání mízního řečiště v jednotlivých částech těla. Pokud lymfatický systém nefunguje dobře, snižuje se i celková obranyschopnost organismu, což se nejčastěji projevuje celkovou tělesnou únavou, pocity vyčerpanosti, nemocemi, únavou nohou a otoky.

Masáž Aurum Manus "Zlaté ruce"

Zakladatelem masáže je Ricky Welch, který tuto metodu vyvinul na základě dlouholetých zkušeností a znalostí. S použitím teplého oleje a koulí vyrobených z drahokamů jsou stimulovány určité body a meridiány ve zcela konkrétní kombinaci. Překvapivým výsledkem tohoto postupu je, že se jedná o první metodu, jež dokáže pomoci pacientům s migrénou a tinnitem k trvalému odeznění jejich potíží. To je snad tím nejvelkolepějším pozitivním "vedlejším" účinkem této masáže. Jedná se o masáž celého těla včetně obličeje...